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quinta-feira, 13 de agosto de 2015

Sumo Detox III



Hoje o sumo não contém apenas fruta!Este que vos mostro hoje já foi bebido a semana passada. Como disse anteriormente, o corpo precisa, por vezes, de desintoxicar e nada melhor que uma alimentação que inclua sumos naturais para o fazer. Mas não são apenas as frutas que trazem benefícios. Os legumes e vegetais também são essenciais para o detox. Contudo, não devem ser cozinhados para não perderem nutrientes. Sei que é difícil beber sumos apenas à base de verduras portanto a fruta serve para adocicar e cortar outros sabores que sejam mais intensos. Os dois últimos sumos que vos mostrei continham apenas fruta pois foram ingeridos na parte da manhã. Convém que, a partir do meio da tarde e à noite, os sumos sejam compostos essencialmente por vegetais/legumes. Não se esqueçam que a frutose também pode ir para o rabo. Ainda assim, incluí abacaxi e kiwi neste sumo. Casaram-se com o pepino e com o aipo e, depois, encontraram-se com a salsa e com os espinafres que vivem na minha mini-horta. Se não gostarem do sabor, bebam na mesma!


Ingredientes
1 kiwi
2 rodelas de abacaxi
1 punhado de espinafres
1 talo de aipo
1 pepino com casca
1 ramo de salsa
200ml de água































Outros sumos detox

11 comentários:

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  6. Amoo detox, fiz um tempo e realmente tive resultado, parei e já estou engordando, :(

    Vou levr essa receitinha p meu caderno.

    Bjs!



    Parabéns viu! Ha e já favoritei, para não ter o perigo de não voltar! ^ ^

    Um mimo! Bjus!

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  9. Não sabemos se o sabor é bom ou não, mas ficámos tentados a provar pelo bom aspecto que tem! :)

    - Ela e Ele, do blogue de casal.
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